O QUE TODO MÚSICO DEVERIA SABER SOBRE NERVOSISMO (MEDO DO PALCO)

por Dr. Noa Kageyama, originalmente publicado no blog do site The Bulletproof Musician
WHAT EVERY MUSICIAN OUGHT TO KNOW ABOUT STAGE FRIGHT

Vídeo do J. Heifetz imitando alguém nervoso

Pense na sua última audição ou apresentação. O que você se lembra de sentir, momentos antes de entrar no palco? 

Coração batendo forte no peito? Frio na barriga? Mãos frias e úmidas? Se sentiu tonto, tenso, fraco ou trêmulo?

Talvez você tenha tido problemas para se concentrar? Sentiu a mente acelerada? Dúvidas e medos pipocando na cabeça? Uma leve sensação de que algo ruim ia acontecer? Se xingando por não estudar mais?

Soa familiar?

SOU SÓ EU?