WHAT IS PERFORMANCE ANXIETY, REALLY?
Xadrez de Bruxo
Harry Potter e a Pedra Filosofal, filme da Warner Bros. Studios.
Harry Potter e a Pedra Filosofal, filme da Warner Bros. Studios.
Quando eu estava crescendo, meu violinista preferido era Itzhak Perlman. Então quando eu recentemente assisti uma masterclass dele, pode apostar que eu absorvi cada pedacinho de conselho que ele tinha a oferecer. Num certo ponto perguntaram quais seus pensamentos sobre como lidar melhor com ansiedade da performance, e a sua resposta (acompanhada de seu humor característico) foi “conheça seu inimigo”. Em outras palavras: entender com antecedência como os seus nervos atacam, para que você possa descobrir o que funciona e o que não na sala de estudos, ao invés de tentar ajustar no meio da apresentação ou audição (quando já tem pressão suficiente).
Me parece um grande conselho.
Então vamos conhecer nosso inimigo um pouco melhor, podemos?
O QUE É A ANSIEDADE DA PERFORMANCE?
