COMO EU AQUEÇO - VADIM REPIN

Foto tirada do site oficial de Vadim Repin

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Toc toc toc. De dentro do camarim na Sala São Paulo uma voz disse algo que não deu pra entender. Seria russo? Segundos depois o violinista Vadim Repin abriu a porta e olhou para a gente “Sim?”. Martin, o homem gentil que me levou até ali, nos apresentou e me deixou explicar quem sou e a razão da entrevista. Terminei dizendo “Será rápida e estou pronta”, mostrando meu telefone.

O solista internacional então nos disse: “Fazemos essa rapidinho e depois eu faço a da televisão”. Ele me levou até um par de cadeiras entre um espelho e o banheiro, e tivemos o seguinte papo:

COMO FAZER DO NERVOSISMO UMA COISA BOA

por Dr. Noa Kageyama, publicado originalmente no blog do site The Bulletproof Musician 

HOW TO MAKE PERFORMANCE ANXIETY AN ASSET INSTEAD OF A LIABILITY

Encontrei essa imagem aqui

Normalmente somos levados a crer que ficar "nervoso" é uma coisa ruim. De fato, a maioria dos conselhos que ouvi tinha como alvo a redução da ansiedade. Ao longo dos anos, tentei tudo o que podia para me livrar dos sentimentos desagradáveis ​​associados à ansiedade da performance. Tentei comer bananas, tomar chá de camomila, imaginar o público em roupas íntimas, ficar sem dormir, estudar mais, tomar vários suplementos e até mesmo tentar me convencer de que não importava como eu tocava. Nada disso, é claro, tirou meu nervoso, nem me ajudou a tocar melhor.